Подробно описание на практиката, практики на свободен достъп - пречистване, дишане и баланс на полукакбата на мозъка - за самостоятелна работа. Книгата на Дмитрий Лапшинов "Звукът на Безмълвието" и - на Ник Сега "Аз Съм Сега"
След като целта на упражнението е достигната, а именно изчистване на енергийните меридиани и обединение на материя, дух и енергия, практиката се спира.
